Kodėl kvėpavimas bėgant yra toks svarbus? Daugelis žmonių, pradėdami bėgioti, susiduria su ta pačia problema – po kelių šimtų metrų pradeda dusti, šonai ima gelti, o kojos atrodo sunkios kaip švinas. ...
Kodėl kraujo tyrimai atrodo kaip hieroglifai? Grįžti iš poliklinikos su lapeliu, ant kurio surašyta dešimtys sutrumpinimų, rodiklių ir referencinių reikšmių – patirtis, kurią žino beveik kiekvienas. D...
Kodėl 50-metis yra ne pabaiga, o naujas startas Daugelis žmonių, artėjančių prie penkiasdešimties, pradeda galvoti apie sveikatą kiek kitaip nei anksčiau. Ir tai visiškai suprantama – organizmas tikra...
Kai vienas vynas prie vakarienės tampa kažkuo daugiau Daugelis žmonių geria. Tai faktas. Gimtadieniai, vestuvės, šventės, stresas po sunkios savaitės – alkoholis mūsų kultūroje yra taip giliai įsišakn...
Kai šukos pradeda gąsdinti Ryte atsikeli, nueini į vonią, pažiūri į šuką – ir širdis šiek tiek suspaudžia. Ant šukos liko daugiau plaukų nei įprastai. Gal tai tik tau atrodo? Gal tiesiog šiandien taip...
Kodėl oda sensta ir ar galima tai sulėtinti? Kiekvienas iš mūsų anksčiau ar vėliau pradeda pastebėti tuos pirmuosius ženklus veidrodyje – smulkias linijas aplink akis, gilėjančias raukšles kaktoje ar ...
Kai namų slaugytoju tampi ne iš pasirinkimo Niekas iš anksto nepasirengia tam, kad vieną dieną taps savo tėvo, motinos, sutuoktinio ar kito artimo žmogaus slaugytoju. Tai nutinka staiga – po insulto, ...
Kodėl mes taip sunkiai priimame save? Kiek kartų per dieną pagaunate save galvojant, kad esate per storas, per liesas, per tylus, per triukšmingas, per daug jautrus arba tiesiog – per mažai? Šis vidin...
Kodėl genetika tapo sveikatos apsaugos dalimi? Dar prieš dešimtmetį genetiniai tyrimai atrodė kaip kažkas iš mokslinės fantastikos filmų – brangūs, sunkiai prieinami ir skirti tik tiems, kuriems jau d...
Turbūt ne kartą esate pagalvoję, kad dar penkios minutės su telefonu prieš miegą nieko blogo nepadarys. Ir dar penkios. Ir dar. Kol staiga pasirodo, kad jau vidurnaktis, o rytoj reikia keltis šeštą. T...
Kodėl kalorijos iš viso svarbios? Daugelis žmonių girdi žodį „kalorijos” ir iš karto galvoja apie dietas, svorio metimą ir visokius apribojimus. Bet iš tikrųjų kalorijos – tai tiesiog ener...
Kodėl vitaminas D toks svarbus mūsų organizmui? Vitaminas D – tai vienas iš tų dalykų, apie kuriuos visi girdėję, bet mažai kas iš tikrųjų supranta, ką jis veikia mūsų kūne. Jis nėra tiesiog dar viena...
Kas iš tikrųjų slypi už žodžio „supermaisas”? Turbūt ne kartą esi girdėjęs šį terminą – supermaistas. Parduotuvių lentynose jis puošia goji uogų pakuotes, spirulinos miltelių stiklainiukus...
Kodėl cukrus tapo mūsų kasdienio gyvenimo dalimi? Prisipažinkime sau atvirai – cukrus yra visur. Jis slypi ne tik saldainiuose ar tortuose, bet ir duonoje, padažuose, jogurtuose, net sūriuose užkandži...
Kodėl verta pradėti nuo jėgos treniruočių? Daugelis žmonių, kurie pirmą kartą įžengia į sporto salę, iškart traukia prie bėgtakių ar elipsinių treniruoklių. Ir tai suprantama – kardio treniruotės atro...