Kai naktis tampa kančia Gulite lovoje, akys į lubas, mintys sukasi ratu – apie rytojaus susitikimą, apie tą nepatogų pokalbį prieš savaitę, apie tai, ar uždarėte automobilį. Laikrodis rodo 2:47. Tada ...
Kodėl senolių sveikata – tai ir mūsų atsakomybė Kalbant apie vyresnio amžiaus žmonių sveikatą, dažnai susiduriame su dviem kraštutinumais. Viena vertus, šeimos nariai kartais pernelyg globoja, neleidž...
Kodėl miegas nėra tik „išjungtas” režimas Daugelis žmonių miegą įsivaizduoja kaip kažką panašaus į kompiuterio išjungimą – viskas sustoja, kūnas ilsisi, o ryte vėl „įsijungiame”. Bet tai l...
Kodėl tramplinas – ne tik vaikų pramoga Prisiminkite tą jausmą, kai vaikystėje šokdavote ant lovos ir mama šaukdavo liautis. Dabar įsivaizduokite, kad tas pats jausmas – tik saugus, kontroliuojamas ir...
Kodėl rytas nusprendžia visą dieną Jei kada nors bandei keltis 5 ar 6 ryto ir po kelių dienų metei šią idėją, nes jautėsi kaip vaiduoklis – žinok, kad problema dažniausiai ne tu, o tai, kaip tai darei...
Kai kūnas sako „stop” – ką tai reiškia iš tikrųjų? Kiekvienas esame tai patyrę – gulime lovoje, galva skauda, temperatūra kyla, o pro langą šviečia saulė ir gyvenimas tęsiasi be mūsų. Liga, nesv...
Kodėl mūsų mintys lemia daugiau nei manome Turbūt ne kartą esate girdėję frazę „mąstyk pozityviai” ir iškart norėjosi akis pakelti į lubas. Suprantama – kai gyvenimas meta iššūkius, kai sk...
Kai tabletė nėra atsakymas Kiek kartų per mėnesį siekiate į vaistinėlę? Galvos skausmas – ibuprofenas. Nugaros skausmas – dar viena tabletė. Raumenų įtampa – gal kažkas stipresnio. Ir taip ratu. Mes e...
Kas tie chronotipai ir kodėl jie svarbūs jūsų gyvenimui Ar kada nors pagalvojote, kodėl jūsų draugas gali lengvai keltis 5 ryto ir jaustis puikiai, o jūs tą patį rytą vos vilkite kojas iš lovos? Arba ...
Kai atmintis pradeda slinkti – ar galime tai sustabdyti? Kiekvienas bent kartą yra pajutęs tą nerimą keliantį momentą – eini į kitą kambarį ir staiga nebeatsimeni, ko ėjai. Arba ieškoji raktų, kurie g...
Kodėl 40-metis yra lūžio taškas širdies sveikatai Keturiasdešimtmetis – tai ne tik psichologinis slenkstis, kai pradedame rimčiau galvoti apie gyvenimo prasmę ir prioritetus. Tai ir biologinis posūkio...
Kai klausimai tampa svarbesni už atsakymus Kiekvienas iš mūsų bent kartą gyvenime sustojo vidury dienos – galbūt prie kavos puodelio, galbūt važiuodamas į darbą – ir pagalvojo: „O kam visa tai?”...
Kodėl mūsų dėmesys nuolat blaškosi? Jei kada nors atsisėdai prie darbo stalo su tvirtu planu susitvarkyti su svarbiu projektu, o po dvidešimties minučių atsidūrei naršydamas socialiniuose tinkluose ar...
Kai paprastas žingsnis tampa kažkuo daugiau Daugelis iš mūsų ėjimą laiko tiesiog būdu nueiti iš taško A į tašką B. Einame į parduotuvę, į darbą, kartais pasivaikščioti su šunimi – ir tiek. Tačiau past...
Kai tėvai pradeda senti – kaip tai pastebėti laiku Daugelis iš mūsų prisimena tą akimirką – ateini aplankyti tėvų ir staiga pastebi, kad mama juda kažkaip lėčiau nei anksčiau, o tėvas pamiršo, apie ką...