Kas iš tikrųjų yra fibromialgia ir kodėl ji tokia paslaptinga? Fibromialgia – tai viena iš tų ligų, apie kurią daugelis gydytojų dar prieš dešimtmetį kalbėdavo pusiau šnabždesiu. Kai kurie net abejoda...
Kodėl sėdimas darbas yra toks pavojingas kaip manome? Jei dirbate biure, tikriausiai jau girdėjote frazę „sėdėjimas yra naujasis rūkymas”. Skamba dramatiškai, bet tyrimai iš tiesų rodo, kad ilga...
Kodėl apskritai verta rašyti treniruočių žurnalą? Daugelis žmonių, pradėdami sportuoti, galvoja, kad pakaks tiesiog ateiti į salę, padirbėti ir išeiti. Ir iš pradžių taip tikrai veikia – kūnas reaguoj...
Dvi praktikos, vienas klausimas Kiekvienas, kuris bent kartą yra žengęs koją į sporto salę ar pradėjęs domėtis sveika gyvensena, anksčiau ar vėliau susiduria su šiuo klausimu. Pilates ar joga? Abi pra...
Kodėl self-care nėra savanaudiškumas Daugelis iš mūsų užaugo su įsitikinimu, kad rūpintis savimi – tai kažkas antraeiliška. Pirmiausia – darbas, šeima, pareigos, o tik tada, jei liko laiko ir energijo...
Kas iš tikrųjų slepiasi po sąvoka „emocinis intelektas”? Jei kada nors susimąstėte, kodėl vieni žmonės tarsi natūraliai sugeba išlaikyti ramybę sudėtingose situacijose, o kiti – net ir dėl smulk...
Kai kūnas kalba, o protas klauso Turbūt kiekvienas esame patyrę tą keistą jausmą, kai prieš svarbų egzaminą ar pokalbį dėl darbo staiga pradeda skaudėti pilvą. Arba kai po ilgo streso periodo kūnas ti...
Kodėl tai sunkiau nei atrodo iš šalies Jei kada nors bandėte mesti rūkyti arba žinote ką nors, kas bandė, tikriausiai girdėjote tą patį: „Tiesiog nustok ir viskas.” Lengva pasakyti. Sunkiau – su...
Kai kūnas patiria didžiausią iššūkį Sunkios operacijos – tai ne tik chirurgo darbas operacinėje. Tai visas procesas, kuris prasideda dar prieš pjūvį ir tęsiasi mėnesius, kartais net metus po to, kai s...
Kodėl paauglystė – pats geriausias metas judėti Paauglystė – tai laikotarpis, kai kūnas auga greičiau nei bet kada gyvenime, hormonai šokinėja kaip pamišę, o nuotaikos keičiasi greičiau nei oras pavas...
Kai namai tampa biuru – ir tai nėra visada gerai Prisimenu, kaip 2020-aisiais visi kalbėjo apie distancinį darbą kaip apie sapną, kuris pagaliau išsipildė. Nereikia važiuoti į biurą, nereikia anksti k...
Kai pavargsti net nuo poilsio Žinai tą jausmą, kai atsikeli ryte po aštuonių valandų miego ir jautiesi taip, lyg visai nemigojai? Arba kai vidurdienį kava nebepadeda, o mintys plaukioja lyg per tirštą...
Kas iš tikrųjų nutinka, kai patiriame traumą? Žodis „trauma” šiandien vartojamas labai plačiai – kartais net per plačiai. Bet tai nereiškia, kad problema išpūsta ar sugalvota. Priešingai – kuo d...
Kas iš tikrųjų yra psichoterapija ir kodėl ji ne tas pats, kas pasikalbėjimas su draugu Daugelis žmonių vis dar galvoja, kad psichoterapija – tai tiesiog sėdėjimas ant sofos ir kalbėjimas apie savo pr...
Kai du dryželiai pakeičia viską Teigiamas nėštumo testas – tai viena iš tų akimirkų, po kurių gyvenimas pasisuka visai kita kryptimi. Džiaugsmas, baimė, susijaudinimas ir daugybė klausimų – visa tai u...