Kai „gerai” niekada nebūna pakankamai gerai Žinote tą jausmą, kai sėdite prie darbo, kuris jau seniai baigtas, bet vis tiek kažkas graužia viduje – gal dar galima pataisyti šitą sakinį, gal ta p...
Kodėl neigiamos emocijos nėra priešas Daugelis iš mūsų užaugo aplinkoje, kur buvo mokoma, kad liūdesys, pyktis ar baimė – tai kažkas, ką reikia kuo greičiau nuslopinti, paslėpti arba tiesiog „pe...
Kodėl greitis bėgant – ne tik kojų reikalas Daugelis bėgikų, norėdami bėgti greičiau, tiesiog… bėga greičiau. Arba daugiau. Ir stebisi, kodėl po kelių savaičių rezultatai sustoja, atsiranda skau...
Kodėl dauguma dietų neveikia ilgalaikėje perspektyvoje Turbūt kiekvienas esame bandę bent vieną dietą – gal tą garsią 30 dienų programą, gal kokį nors draugo rekomenduotą metodą, gal tiesiog drastiška...
Kas iš tikrųjų slepiasi po šiuo terminu? Integracinė medicina – terminas, kurį vis dažniau girdime iš gydytojų kabinetuose, sveikatos podkastuose ir socialiniuose tinkluose. Tačiau daugeliui žmonių ji...
Kai gyvenimas lūžta per pusę – ką tai daro kūnui ir protui Skyrybos. Vien šis žodis daugeliui sukelia krūptelėjimą. Tai ne tik juridinis procesas, ne tik dalijimasis turtu ar vaikų globos klausimų spr...
Kai egzaminų sesija tampa košmaru Kiekvienas, kas bent kartą sėdėjo prie stalo ketvirtą ryto su kavos puodeliu rankoje ir atvertomis penkiomis skirtingomis knygomis, žino tą jausmą. Širdis plaka greič...
Galbūt esi girdėjęs apie dėkingumo dienoraštį – tą mažą sąsiuvinį ar programėlę telefone, į kurią žmonės kasdien rašo, už ką yra dėkingi. Iš pirmo žvilgsnio tai gali atrodyti kaip dar viena savipagalb...
Kodėl vis daugiau žmonių ryte renkasi šaltą dušą? Jei dar prieš kelerius metus kas nors būtų pasakęs, kad rytą stovėti po šaltu vandeniu yra vienas geriausių dalykų, ką gali padaryti savo kūnui – tikr...
Kai tyloje pasigirsta tik savo paties balsas Yra tokia dienos dalis – paprastai vėlyvas popietis arba vakaras – kai namai tampa ypač tylūs. Laikrodis tiksena, pro langą šviečia gatvės žibintas, o tele...
Kai skausmas tampa kasdienybe Lėtinis skausmas – tai ne tiesiog stiprus galvos skausmas ar nugaros spazmas, kuris praeina po kelių dienų. Tai skausmas, kuris trunka ilgiau nei tris mėnesius ir tampa n...
Kodėl motyvacija dingsta greičiau nei atsiranda? Kiek kartų gyvenime ėmėtės kažko naujo su degančiomis akimis ir pilna širdimi, o po dviejų savaičių tas entuziazmas tiesiog išgaravo? Sporto salė, nauj...
Kodėl mes vis dar geriame, nors žinome, kad tai kenkia? Tai klausimas, kurį sau užduoda daugelis žmonių – ypač po šventinio stalo, po kurio galva skauda, o burnoje lieka tas specifinis kartumas. Alkoh...
Kai gyvenimas tampa per sunkus – kur kreiptis? Kiekvienas iš mūsų bent kartą gyvenime patyrė momentą, kai atrodė, kad viskas griūva. Santykiai byrėjo, darbas slėgė, o viduje tvyrojo tokia tuštuma, kad...
Kodėl mes vis tiek naršome, nors žinome, kad tai kenkia Turbūt kiekvienas esame patyrę tą keistą jausmą – atidarai Instagram ar TikTok „tik penkioms minutėms”, o pažvelgęs į laikrodį supra...