Kai pagalvojame apie savo organizmą, dažniausiai įsivaizduojame vieną vientisą sistemą – širdį, plaučius, smegenis, raumenis. Bet iš tikrųjų mumyse gyvena visas nematomas pasaulis: trilijonai bakterij...
Žarnynas – tai daug daugiau nei vien virškinimo organas. Šiais laikais mokslininkai jį vadina „antruoju smegenimis”, ir ne be reikalo. Kai žarnynas sutrinka, pajuntame tai visu kūnu: nuovargis, ...
Maratonas – tai ne šiaip 42 kilometrai ir 195 metrai. Tai kelionė, kuri prasideda gerokai anksčiau nei startas, ir dažnai baigiasi visai kitaip, nei įsivaizdavai prieš pusę metų, kai su draugais entuz...
Kolesterolis – tema, kuri anksčiau ar vėliau iškyla beveik kiekvieno iš mūsų gyvenime. Ar tai būtų kraujo tyrimų rezultatai, kuriuos gydytojas peržiūri su šiek tiek susirūpinusia mina, ar tiesiog amži...
Menopauzė – tas gyvenimo etapas, kai daugelis moterų pastebi, kad kūnas tarsi nustoja klausyti senų taisyklių. Tas pats maistas, ta pati mankšta, o svoris vis tiek šliaužia aukštyn, ypač aplink liemen...
Kai supermarkete renkiesi gėrimą be cukraus arba jogurtą su užrašu „0% cukraus”, tikriausiai bent kartą sustojai ir pagalvojai – o kas gi ten vietoj to cukraus įdėta? Dirbtiniai saldikliai jau s...
Padidėjęs kraujospūdis šiais laikais tapo tokiu įprastu reiškiniu, kad kartais net nebekreipiame į jį dėmesio. Nueini pas gydytoją dėl visai kitos priežasties, o jis pamatuoja spaudimą ir su ramiu vei...
Kai supermarkete stebi mamą, kuri bando nusinešti nuo saldainių lentynos verkiantį vaiką, atrodo, kad cukrus jau seniai tapo ne tik maisto produktu, o ištisu socialiniu reiškiniu. Tėvai puikiai žino, ...
Vis dažniau vaistinėse ir sveikatingumo parduotuvėse matome lentynas, nukrautas fermentų kapsulėmis. Pardavėjai žada geresnį virškinimą, mažiau pilvo pūtimo, daugiau energijos. Bet ar tikrai mūsų orga...
Virškinimo problemos – vienas dažniausių nusiskundimų, su kuriais žmonės susiduria kasdien, tačiau apie tai retai kalbama garsiai. Pilvo pūtimas, sunkumas po valgio, nereguliarus tuštinimasis ar tiesi...
Rytą atsikėlus kelis kartus sutraška keliai? Pasilenkus pasiimti daiktą nuo grindų nugara staiga primena, kad jai jau ne dvidešimt metų? Tokios smulkios detalės dažnai lieka nepastebėtos iki tol, kol ...
Antibiotikai – tikras gelbėjimo ratas, kai organizmą užpuola bakterinė infekcija. Bet po jų vartojimo dažnai jaučiamės ne visai savi – nuovargis, virškinimo sutrikimai, kartais net nuolatinis šaltkrėt...
Kiekvienas iš mūsų bent kartą gyvenime yra išgėręs puodelį ramunėlių arbatos, kai skaudėjo pilvą, arba mėtų arbatos vakare, norint atsipalaiduoti. Žolelių arbatos lietuviškoje kultūroje turi gilias ša...
Prieš kelis metus mitybos stebėjimas buvo kažkas, ką darė tik sportininkai ar žmonės, siekiantys numesti svorio prieš vestuves. Šiandien situacija visiškai kitokia – telefone įdiegta programėlė, kuri ...
Kai pritrūksta energijos, dauguma iš mūsų automatiškai tiesia ranką prie kavos puodelio arba energetinio gėrimo skardinės. Tai suprantama – greitas sprendimas, akimirksniu jauti pagyvėjimą. Bet po val...