Kodėl diabetas tampa vis aktualesne problema? Pasaulio sveikatos organizacija jau seniai paskelbė diabetą viena iš labiausiai plintančių lėtinių ligų pasaulyje. Lietuvoje situacija taip pat nėra džiug...
Kodėl visi aplink geria tuos kokteilius? Sporto salėje, socialiniuose tinkluose, draugų pokalbiuose – baltymų kokteiliai šiandien yra beveik visur. Vienas kolega geria juos po kiekvieno bėgimo, kita d...
Kodėl miegoti ir liekti yra vienas ir tas pats dalykas Daugelis žmonių, kovojančių su svorio problemomis, išbando viską – skaičiuoja kalorijas, bėgioja ryte, atsisako saldumynų, perkasi brangius papil...
Kas iš tikrųjų slepiasi už šalto spaudimo technologijos? Jei bent kartą esi užsukęs į kokią nors modernią sulčių kavinę ar naršęs sveikos gyvensenos temomis, tikriausiai esi susidūręs su žaliu buteliu...
Kodėl tai, ką valgai per pertrauką, keičia visą dieną Turbūt pažįstamas tas jausmas – apie trečią popiet smegenys tiesiog nustoja veikti. Mintys lėtos, koncentracija dingsta, o ranka pati siekia kavos...
Kodėl visi pradeda, bet mažai kas išlaiko? Sausio pradžia. Sporto salės pilnos, parduotuvių krepšeliuose daugiau daržovių, o socialiniuose tinkluose – motyvuojančios citatos apie naują gyvenimą. Vasar...
Kas iš tikrųjų vyksta, kai kyla cukrus kraujyje? Daugelis žmonių, išgirdę diagnozę „cukrinis diabetas”, pirmiausia pagalvoja: „Dabar negalėsiu valgyti nieko saldaus.” Tai vienas labiausiai...
Kodėl baltymai tokie svarbūs ir kodėl daugelis jų gauna per mažai Baltymai – tai ne tik „raumenų maistas”, kaip dažnai galvojama. Jie dalyvauja praktiškai kiekviename organizmo procese: nu...
Kodėl visi staiga susirūpino kepenimis? Pastaruoju metu socialiniuose tinkluose neįmanoma apsisukti neužkliuvus už kokio nors „kepenis valančio” produkto reklamos. Žalioji sultys, specialūs papi...
Kodėl raumenys skauda ir kas iš tikrųjų vyksta po treniruotės Jei kada nors kilote iš lovos kitą rytą po intensyvios kojų dienos ir pajutote, kad laiptai tapo jūsų didžiausiu priešu – žinokite, kad es...
Kas iš tiesų yra kokosų aliejus? Jei pastarąjį dešimtmetį sekėte sveikos gyvensenos tendencijas, tikrai girdėjote apie kokosų aliejų. Vieni jį vadina stebuklingu produktu, kuris gydo viską – nuo sausų...
Kodėl verta sekti savo sportinę veiklą? Jei kada nors grįžai namo po bėgimo ir pagalvojai „na, turbūt nubėgau kokius penkis kilometrus” – žinai tą jausmą. Spėlionės. O kai turi programėlę, kuri ...
Kas iš tikrųjų slepiasi po žodžiu „omega-3″? Turbūt ne kartą girdėjai, kad reikia valgyti žuvį, gerti žuvų taukus ar rinktis maistą, praturtintą omega-3. Bet ar tikrai žinai, apie ką kalbama? Om...
Kas iš tikrųjų vyksta, kai kalba apie „odos detoksikaciją”? Žodis „detoksikacija” šiandien naudojamas taip plačiai, kad jau beveik prarado prasmę. Jį matome ant sulčių butelių, kosmetikos ...
Kai kūnas patiria didžiausią iššūkį Sunkios operacijos – tai ne tik chirurgo darbas operacinėje. Tai visas procesas, kuris prasideda dar prieš pjūvį ir tęsiasi mėnesius, kartais net metus po to, kai s...