Kodėl vaikų mitybos įpročiai formuojasi anksčiau, nei manome Daugelis tėvų galvoja, kad apie sveiką mitybą su vaikais reikia kalbėti tada, kai jie jau šiek tiek paaugo – gal ketverių, penkerių metų. B...
Kodėl kepenys – tai ne tik „filtras” Daugelis žmonių kepenis įsivaizduoja kaip paprastą kūno filtrą – tokį biologinį sieteliuką, kuris sulaikdo „blogus dalykus” ir praleidžia „gerus”...
Kas iš tikrųjų yra cholesterolis ir kodėl mes jo bijome? Cholesterolis – vienas iš tų žodžių, kuris daugeliui sukelia nedidelį nerimą. Išgirdus jį pas gydytoją, iš karto kyla mintys apie širdies ligas...
Kodėl vanduo vienas nepakanka Daugelis iš mūsų girdėjo tą patį patarimą šimtus kartų: gerk daugiau vandens ir oda bus graži. Tiesa ta, kad vanduo tikrai svarbus, bet jei tai būtų vienintelis atsakymas...
Kodėl cukrus tapo mūsų kasdienybe Prisiminkite paskutinį kartą, kai valgėte ką nors be cukraus. Sunku, tiesa? Šiuolaikiniame pasaulyje cukrus yra beveik visur – ne tik saldainiuose ar tortų gabaluose,...
Kas tie fitoestrogenai ir kodėl apie juos tiek kalbama? Jei bent kartą domėjotės natūralia hormonų pusiausvyros palaikymo tema, tikriausiai esate girdėję žodį „fitoestrogenas”. Skamba šiek tiek ...
Kas iš tikrųjų yra glutenas ir kodėl visi apie jį kalba? Jei bent kartą per pastaruosius kelerius metus buvote maisto prekių parduotuvėje, tikriausiai pastebėjote, kad lentynas užplūdo produktai su už...
Vėžys – tai žodis, kuris daugeliui sukelia baimę ir nerimą. Ir nors statistika tikrai nėra džiuginanti (Lietuvoje kasmet diagnozuojama daugiau nei 18 000 naujų vėžio atvejų), yra gera žinia: mokslinin...
Kas iš tikrųjų vyksta su kaulais, kai jiems trūksta dėmesio? Kaulai – tai ne tik griaučiai, kurie laiko mus tiesiai. Tai gyvas audinys, nuolat atsinaujinantis, reaguojantis į tai, ką valgome, kaip jud...
Kas iš tikrųjų slepiasi po žodžiu „intuicija” valgymo kontekste Jei esi bent kartą bandęs laikytis dietos, tikriausiai žinai tą jausmą – skaičiuoji kalorijas, sveri maistą, atsisakai to, ko labi...
Kas iš tikrųjų yra tas cirkadinis ritmas ir kodėl jis susijęs su maistu? Tikriausiai esi girdėjęs apie biologinį laikrodį – tą vidinį mechanizmą, kuris pasakoja tavo kūnui, kada miegoti, kada budrėti,...
Kodėl 50-metis yra ne pabaiga, o naujas startas Daugelis žmonių, artėjančių prie penkiasdešimties, pradeda galvoti apie sveikatą kiek kitaip nei anksčiau. Ir tai visiškai suprantama – organizmas tikra...
Kai šukos pradeda gąsdinti Ryte atsikeli, nueini į vonią, pažiūri į šuką – ir širdis šiek tiek suspaudžia. Ant šukos liko daugiau plaukų nei įprastai. Gal tai tik tau atrodo? Gal tiesiog šiandien taip...
Kodėl oda sensta ir ar galima tai sulėtinti? Kiekvienas iš mūsų anksčiau ar vėliau pradeda pastebėti tuos pirmuosius ženklus veidrodyje – smulkias linijas aplink akis, gilėjančias raukšles kaktoje ar ...
Kodėl kalorijos iš viso svarbios? Daugelis žmonių girdi žodį „kalorijos” ir iš karto galvoja apie dietas, svorio metimą ir visokius apribojimus. Bet iš tikrųjų kalorijos – tai tiesiog ener...