Kodėl mityba aplink treniruotę iš viso svarbi? Daugelis žmonių į sporto salę eina su vienu tikslu – sudeginti kalorijų arba sustiprėti. Tačiau pati treniruotė yra tik pusė lygties. Tai, ką valgai prie...
Kodėl tas pats produktas gali būti ir naudingas, ir bevertis Įsivaizduokite dvi brokolių porcijas. Viena – garuose virtų, traškių, ryškiai žalių. Kita – ilgai virta vandenyje, minkšta ir blyški. Maist...
Kodėl žarnynas ir oda kalba viena kalba Galbūt esate girdėję frazę „oda yra veidrodis, atspindintis tai, kas vyksta viduje”. Tai ne tik poetiškas pasakymas – tai tikra fiziologinė realybė. Moksl...
Kas iš tikrųjų vyksta tavo kūne, kai diagnozuojamas II tipo diabetas Daugelis žmonių, išgirdę diagnozę „II tipo cukrinis diabetas”, pirmiausia pagalvoja apie insulino injekcijas, griežtą dietą i...
Kodėl 40-metis yra lūžio taškas širdies sveikatai Keturiasdešimtmetis – tai ne tik psichologinis slenkstis, kai pradedame rimčiau galvoti apie gyvenimo prasmę ir prioritetus. Tai ir biologinis posūkio...
Kodėl širdis nusipelno daugiau dėmesio nei mes jai skiriame Širdis dirba be pertraukos – dvidešimt keturias valandas per parą, septynis dienas per savaitę, dešimtmečius iš eilės. Ji niekada nepaprašo ...
Kodėl iš viso atsiranda spuogai? Prieš pradedant kovą su spuogais, verta suprasti, su kuo iš tikrųjų kovojame. Spuogai – tai ne vien kosmetinė problema, kaip daugelis mano. Tai odos uždegiminis proces...
Kodėl uždegimas nėra tik skausmas raumenyse Dauguma žmonių, išgirdę žodį „uždegimas”, iš karto galvoja apie patinusį čiurną po traumos arba skausmingą gerklę peršalus. Tai suprantama – tok...
Kai tėvai pradeda senti – kaip tai pastebėti laiku Daugelis iš mūsų prisimena tą akimirką – ateini aplankyti tėvų ir staiga pastebi, kad mama juda kažkaip lėčiau nei anksčiau, o tėvas pamiršo, apie ką...
Kas iš tikrųjų yra kolagenas ir kodėl jo trūkumas taip juntamas? Jei kada nors pastebėjote, kad oda tapo mažiau elastinga, sąnariai pradėjo šiek tiek skaudėti po fizinio krūvio arba plaukai nebeatrodo...
Kodėl vis daugiau žmonių renkasi augalinį maistą? Pastaruoju metu augalinė mityba tapo ne tik madinga, bet ir rimtai svarstoma alternatyva tradiciniam maitinimuisi. Ir tai nėra atsitiktinumas. Žmonės ...
Kodėl plaukai atspindi tai, kas vyksta viduje Plaukai – tai savotiškas mūsų kūno veidrodis. Kai žmogus nuolat stresas, miega per mažai, valgo abejotinos kokybės maistą arba trūksta svarbių maistinių m...
Kas iš tikrųjų yra kofeinas ir kodėl jis taip veikia? Kiekvieną rytą milijardai žmonių visame pasaulyje daro tą patį – siekia puodelio kavos. Ne todėl, kad taip įprasta, o todėl, kad kūnas to reikalau...
Kas iš tikrųjų slepiasi po šiuo diagnozės pavadinimu Metabolinis sindromas – tai ne viena liga, o tarsi kelių problemų susibūrimas vienu metu. Įsivaizduokite, kad jūsų kūnas pradeda siųsti kelis įspėj...
Kas tie fitonutrientai ir kodėl visi apie juos kalba? Jei bent kartą domėjotės sveika mityba, tikriausiai esate girdėję žodį „fitonutrientai”. Skamba moksliškai, gal net šiek tiek bauginan...