Kodėl žarnynas – tai daugiau nei tik virškinimo organas Jei kas nors prieš dešimt metų būtų pasakęs, kad žarnynas turi įtakos mūsų nuotaikai, imunitetui ir net smegenų veiklai, greičiausiai būtume nus...
Kas iš tikrųjų slepiasi po tuo pavadinimu? Perdirbtojo sindromas – tai terminas, kurį vis dažniau vartoja psichologai, treneriai ir sveikatos specialistai, tačiau daugelis žmonių vis dar nežino, ką ji...
Kodėl dauguma dietų neveikia ilgalaikėje perspektyvoje Turbūt kiekvienas esame bandę bent vieną dietą – gal tą garsią 30 dienų programą, gal kokį nors draugo rekomenduotą metodą, gal tiesiog drastiška...
Kas iš tikrųjų slepiasi po šiuo terminu? Integracinė medicina – terminas, kurį vis dažniau girdime iš gydytojų kabinetuose, sveikatos podkastuose ir socialiniuose tinkluose. Tačiau daugeliui žmonių ji...
Kodėl tai, ką valgome, iš tikrųjų svarbu Pasaulio sveikatos organizacija teigia, kad apie 30–50 procentų visų vėžio atvejų galima išvengti keičiant gyvenimo būdą – ir mityba čia užima vieną svarbiausi...
Kodėl vaikų imunitetas – ne tik mama rūpinasi Kiekvieną rugsėjį tas pats scenarijus: vaikas grįžta į darželį ar mokyklą, ir po dviejų savaičių – slogos, kosulys, karščiavimas. Tėvai ima kaltinti save,...
Kodėl pusryčiai iš tiesų svarbūs (ir ne tik dėl to, ką girdėjote) Turbūt esate girdėję frazę, kad pusryčiai – svarbiausias dienos maistas. Kai kurie tai laiko tiesa, kiti – pernelyg išpūstu mitu. Ties...
Kodėl naktinis darbas taip stipriai veikia organizmą? Jei kada nors dirbote naktinę pamainą, tikriausiai žinote tą keistą jausmą – kai visi miega, o jūs sėdite prie darbo stalo, bandydami išlaikyti bu...
Kodėl druska tampa problema, kai jos per daug? Druska – vienas seniausių pasaulyje naudojamų prieskonių. Tūkstančius metų ji buvo tokia vertinga, kad ja net mokėdavo algas (iš čia kilęs žodis „salary&...
Kodėl vaikų mitybos įpročiai formuojasi anksčiau, nei manome Daugelis tėvų galvoja, kad apie sveiką mitybą su vaikais reikia kalbėti tada, kai jie jau šiek tiek paaugo – gal ketverių, penkerių metų. B...
Kas iš tikrųjų yra cholesterolis ir kodėl mes jo bijome? Cholesterolis – vienas iš tų žodžių, kuris daugeliui sukelia nedidelį nerimą. Išgirdus jį pas gydytoją, iš karto kyla mintys apie širdies ligas...
Kodėl vanduo vienas nepakanka Daugelis iš mūsų girdėjo tą patį patarimą šimtus kartų: gerk daugiau vandens ir oda bus graži. Tiesa ta, kad vanduo tikrai svarbus, bet jei tai būtų vienintelis atsakymas...
Kodėl cukrus tapo mūsų kasdienybe Prisiminkite paskutinį kartą, kai valgėte ką nors be cukraus. Sunku, tiesa? Šiuolaikiniame pasaulyje cukrus yra beveik visur – ne tik saldainiuose ar tortų gabaluose,...
Kodėl kepenys – tai ne tik „filtras” Daugelis žmonių kepenis įsivaizduoja kaip paprastą kūno filtrą – tokį biologinį sieteliuką, kuris sulaikdo „blogus dalykus” ir praleidžia „gerus”...
Kas tie fitoestrogenai ir kodėl apie juos tiek kalbama? Jei bent kartą domėjotės natūralia hormonų pusiausvyros palaikymo tema, tikriausiai esate girdėję žodį „fitoestrogenas”. Skamba šiek tiek ...