Kodėl vitaminas D toks svarbus mūsų organizmui? Vitaminas D – tai vienas iš tų dalykų, apie kuriuos visi girdėję, bet mažai kas iš tikrųjų supranta, ką jis veikia mūsų kūne. Jis nėra tiesiog dar viena...
Kas iš tikrųjų slypi už žodžio „supermaisas”? Turbūt ne kartą esi girdėjęs šį terminą – supermaistas. Parduotuvių lentynose jis puošia goji uogų pakuotes, spirulinos miltelių stiklainiukus...
Kodėl verta pradėti nuo jėgos treniruočių? Daugelis žmonių, kurie pirmą kartą įžengia į sporto salę, iškart traukia prie bėgtakių ar elipsinių treniruoklių. Ir tai suprantama – kardio treniruotės atro...
Kodėl cukrus tapo mūsų kasdienio gyvenimo dalimi? Prisipažinkime sau atvirai – cukrus yra visur. Jis slypi ne tik saldainiuose ar tortuose, bet ir duonoje, padažuose, jogurtuose, net sūriuose užkandži...
Kas iš tikrųjų vyksta po gimdymo – ir kodėl niekas apie tai nekalba atvirai Daugelis moterų gimdymui ruošiasi mėnesius – skaito knygas, lanko kursus, klausinėja draugių. Tačiau kai kūdikis pagaliau gi...
Kodėl raumenys „dingsta” su amžiumi? Jei pastebėjote, kad sulaukus 40-ies ar 50-ies metų kelnės pradėjo plačiau kaboti ties šlaunimis, o ne liemeniu – tai ne jūsų vaizduotė. Raumenų masės prarad...
Kas iš tikrųjų vyksta tavo kūne, kai jis „nepriima” maisto Turbūt ne kartą teko girdėti draugą ar pažįstamą sakant: „Aš alergiškas laktozei” arba „Man netinka glitimas.&#...
Kas iš tiesų slepiasi stiklainyje? Jogurtas – vienas tų produktų, kurį daugelis iš mūsų deda į krepšelį beveik automatiškai. Bet pastaraisiais metais parduotuvių lentynose atsirado vis daugiau variant...
Kas iš tikrųjų slepiasi už žodžio „epigenetika” Turbūt ne kartą esate girdėję, kad genetika – tai tarsi likimas. Gimei su tam tikrais genais, ir viskas – tavo sveikata iš anksto nulemta. T...
Kas iš tikrųjų yra keto dieta ir kodėl apie ją tiek daug kalbama? Jei bent kartą per pastaruosius kelerius metus domėjotės svorio metimo ar sveikos mitybos temomis, tikrai girdėjote apie keto dietą. V...
Kodėl paauglystė yra kritinis laikotarpis mitybos požiūriu Paauglystė – tai ne tik emocijų audra, pirmoji meilė ir begaliniai ginčai su tėvais. Tai vienas intensyviausių biologinių pokyčių laikotarpių...
Kodėl šie du mineralai negali vienas be kito Jei kada nors gėrėte kalcio papildus ir pastebėjote, kad raumenys vis tiek traukia, miegas negerėja, o nuovargis nepraeina – greičiausiai problema ne kalci...
Kas iš tikrųjų yra magnis ir kodėl apie jį tiek daug kalbama? Jei kada nors jautėte, kad raumenys traukia be jokios aiškios priežasties, miegas neatneša poilsio, o galva nuolat apsiniaukusi – tikėtina...
Kai maistas tampa jausmų ventiliu Turbūt kiekvienas žino tą jausmą – sunkus darbo dienos pabaigos momentas, kai rankos savaime siekia šaldytuvo durų. Arba tas keistas potraukis saldainiams, kai santyk...
Kai maistas tampa priešu: kas iš tikrųjų vyksta Kiekvienas tėvas nori matyti savo vaiką sveiką, laimingą ir pilną energijos. Tačiau kartais atsitinka taip, kad paauglys, kuris dar visai neseniai miela...