Kodėl mes senstame ir ar galima tai pakeisti? Senėjimas – tai ne liga, bet procesas, kurio niekas iš mūsų neišvengs. Tačiau tai, kaip greitai tas procesas vyksta, labai priklauso nuo mūsų pačių. Moksl...
Kai diagnozė tampa gyvenimo dalimi Sužinoti, kad sergi lėtine liga, yra vienas iš tų gyvenimo momentų, kurie padalija laiką į „prieš” ir „po”. Nesvarbu, ar tai cukrinis diabetas, reumatoid...
Kas iš tikrųjų slepiasi po žodžiu „holistinis”? Pastaruoju metu žodis „holistinis” skamba beveik visur – kosmetikos reklamose, jogos studijų aprašymuose, dietologų konsultacijose. Tačiau d...
Šokoladas – ne tik malonumas, bet ir mitų labirintas Šokoladas yra vienas iš tų produktų, apie kuriuos kalbame su ypatinga šiluma. Jis lydi mus per gimtadienius, lūžio taškus, liūdnas dienas ir švenči...
Kodėl riebalai gavo tokią blogą reputaciją Jei augai devintajame ar dešimtajame dešimtmetyje, tikriausiai gerai prisimeni tą erą, kai ant kiekvieno produkto puikavosi užrašas „be riebalų” ...
Kas iš tikrųjų slepiasi už hipoksinio treniruočių metodo? Jei kada nors matėte sportininkus, bėgiojančius su keistomis kaukėmis ant veido, arba girdėjote apie elitinių atletų stovyklas aukštai kalnuos...
Kas iš tikrųjų yra ekzema ir kodėl ji taip erzina? Jei kada nors teko patirti tą nepakeliamą niežėjimą, kuris nepaleidžia nei dieną, nei naktį, raudonus lopus ant odos, kurie atrodo lyg niekada neding...
Kas iš tikrųjų vyksta, kai skausmas tampa norma Daugelis moterų, kurioms vėliau diagnozuojama endometriozė, prisimena tą patį jausmą – kad kažkas negerai, bet niekas netiki. Gydytojai sako, kad tai no...
Kodėl pokalbis su gydytoju dažnai nepavyksta taip, kaip norėtume Turbūt kiekvienas esame patyrę tą keistą jausmą – išeini iš gydytojo kabineto ir supranti, kad nepaklausei to, ką labiausiai norėjai pa...
Kas iš tikrųjų vyksta, kai skydliaukė nustoja dirbti tinkamai Skydliaukė – tai maža, drugelio formos liauka, sėdinti priekinėje kaklo dalyje, tiesiai po gerklos kremzle. Nors ji sveria vos 20–30 gramų...
Kodėl dauguma žmonių meta treniruotes po kelių savaičių Tikriausiai pažįsti bent kelis žmones, kurie su ugniniu entuziazmu pradėjo sportuoti sausio pradžioje, o vasario viduryje jų sportiniai batai ja...
Kai kūnas pradeda kalbėti apie tai, ką ignoruojame Turbūt kiekvienas esame patyrę tą jausmą – kai gyvenimas tampa per greitas, per sunkus, per daug reikalaujantis, o kūnas staiga ima signalizuoti, kad...
Kas iš tikrųjų vyksta fermentacijos metu? Fermentacija – tai ne koks nors modernus maisto pramonės išradimas. Tai vienas seniausių žmonijos atrastų maisto konservavimo būdų, kuris egzistuoja tūkstanči...
Kodėl mes taip mėgstame ieškoti stebuklingo sprendimo buteliuke Prisipažinkime sau – kiek kartų stovėjote vaistinėje ar sveikos mitybos parduotuvėje ir žiūrėjote į spalvingus buteliukus su pažadais „d...
Kas tas cirkadinis ritmas ir kodėl jis svarbesnis nei manai Jei kada nors jautei, kad ryte treniruotis tiesiog neįmanoma – kūnas tarsi iš betono, judesiai sunkūs, o motyvacija lygi nuliui – tai ne sil...