Kodėl 50-ies nebėra tai, kas buvo anksčiau Dar prieš dvidešimt metų žodis „fitnesas” žmogui po penkiasdešimties skambėjo kažkaip keistai – lyg kalbėtum apie kažką, kas skirta jaunimui, o n...
Kodėl diabetas tampa vis aktualesne problema? Pasaulio sveikatos organizacija jau seniai paskelbė diabetą viena iš labiausiai plintančių lėtinių ligų pasaulyje. Lietuvoje situacija taip pat nėra džiug...
Kai širdis dirba per daug Aukštas kraujospūdis – tai viena iš tų būklių, apie kurią žmonės dažnai sužino visiškai atsitiktinai. Atėjai pas gydytoją dėl visai kito reikalo, jis užmauna ant rankos tą gu...
Kas tai per žvėris – balistinis ir dinaminis tempimas? Jei kada nors stebėjai sportininkus prieš treniruotę ar varžybas, tikriausiai pastebėjai, kad jie juda. Ne stovi vietoje ir nelaiko kojų pakeltų ...
Kodėl miegoti ir liekti yra vienas ir tas pats dalykas Daugelis žmonių, kovojančių su svorio problemomis, išbando viską – skaičiuoja kalorijas, bėgioja ryte, atsisako saldumynų, perkasi brangius papil...
Kai naktis tampa priešu Pažįstate tą jausmą – gulite lovoje, akys užmerktos, bet galva pilna minčių. Rytojaus susitikimas, neišspręstas konfliktas, sąskaita, kurią reikia apmokėti, kažkas, ką pasakėte...
Kodėl visi pradeda, bet mažai kas išlaiko? Sausio pradžia. Sporto salės pilnos, parduotuvių krepšeliuose daugiau daržovių, o socialiniuose tinkluose – motyvuojančios citatos apie naują gyvenimą. Vasar...
Kas iš tikrųjų yra fibromialgia ir kodėl ji tokia paslaptinga? Fibromialgia – tai viena iš tų ligų, apie kurią daugelis gydytojų dar prieš dešimtmetį kalbėdavo pusiau šnabždesiu. Kai kurie net abejoda...
Kodėl pritūpimai – ne tik kojų pratimas Jei kada nors lankėtės sporto salėje arba sekėte kokį nors treniruočių planą, tikrai esate girdėję, kad pritūpimai – tai pratimų karalius. Ir tai nėra tik gražu...
Kas iš tikrųjų vyksta, kai kyla cukrus kraujyje? Daugelis žmonių, išgirdę diagnozę „cukrinis diabetas”, pirmiausia pagalvoja: „Dabar negalėsiu valgyti nieko saldaus.” Tai vienas labiausiai...
Kodėl kūnas po 40-ies pradeda elgtis kitaip? Jei esate sulaukę keturiasdešimties ar penkiasdešimties ir pastebite, kad tas pats bėgimas, kurį darėte prieš dešimt metų, dabar kainuoja dvigubai daugiau ...
Kodėl visi staiga susirūpino kepenimis? Pastaruoju metu socialiniuose tinkluose neįmanoma apsisukti neužkliuvus už kokio nors „kepenis valančio” produkto reklamos. Žalioji sultys, specialūs papi...
Kodėl sėdimas darbas yra toks pavojingas kaip manome? Jei dirbate biure, tikriausiai jau girdėjote frazę „sėdėjimas yra naujasis rūkymas”. Skamba dramatiškai, bet tyrimai iš tiesų rodo, kad ilga...
Kodėl apskritai verta rašyti treniruočių žurnalą? Daugelis žmonių, pradėdami sportuoti, galvoja, kad pakaks tiesiog ateiti į salę, padirbėti ir išeiti. Ir iš pradžių taip tikrai veikia – kūnas reaguoj...
Kodėl stuburas – tai ne tik nugara Daugelis žmonių apie stuburą pagalvoja tik tada, kai kažkas pradeda skaudėti. Rytas su įtempta nugara, ilga diena prie kompiuterio, vakare – vėl tas pats diskomforta...