Kiekvienas iš mūsų turi savyje tarsi mažą laikrodį, kuris tiksi nepriklausomai nuo to, ką rodo išmanusis telefonas ar sieninis laikrodis virtuvėje. Šis vidinis mechanizmas valdo be galo daug procesų –...
Kai sąnariai skauda kiekvieną rytą, o pirštai ar keliai atrodo tarsi surūdiję, paskutinis dalykas, kurio norisi – judėti. Daugelis žmonių, sirgdami artritu, instinktyviai vengia fizinio aktyvumo, many...
Pavasarį ir vasarą dažnas iš mūsų pažįsta tą jausmą – akys graužia, nosis teka, o kūnas tarsi pats savaime pradeda kariauti su viskuo, kas skraido ore. Histaminas – tas pats junginys, kuris sukelia al...
Kai vaikas užaugęs po truputį apsikrauna papildomais kilogramais, dažnai tėvai tai vadina „gera apetito ženklu” arba „vaikiškais riebaliukais, kurie savaime praeis”. Deja, realybė kitokia ...
Nėštumas – tai laikas, kai kūnas keičiasi kone kasdien, o kartu su juo keičiasi ir mūsų požiūris į fizinį aktyvumą. Dar prieš dešimtmetį gydytojai dažnai patardavo būsimoms mamoms tiesiog atsisėsti, i...
Triukšmas mus lydi visur – gatvėje, darbe, net namuose, kur turėtų būti ramybės oazė. Dažnai net nepastebime, kiek daug triukšmo mūsų kasdienybėje, kol vieną dieną galva pradeda skaudėti be aiškios pr...
Sąnarių skausmas – tai viena tų problemų, apie kurią kalbame tik tada, kai jau skauda. O skauda dažnai netikėtai – ryte keliantis iš lovos, laiptais lipant, ar tiesiog ilgiau pasėdėjus vienoje pozoje....
Šaltos pėdos vakare, patinę kulkšniai po ilgos darbo dienos ar tas keistas dilgčiojimas kojose, kai ilgai sėdi prie kompiuterio – daugelis šių dalykų susiję su tuo, kaip veikia mūsų kraujotaka apatinė...
Pastaruoju metu vis dažniau girdime kalbant apie deguonies terapiją – ją reklamuoja grožio salonai, sporto klubai, net kai kurios klinikos siūlo šią procedūrą kaip stebuklingą priemonę nuo nuovargio, ...
Dar prieš dešimtmetį apie mikroplastikus beveik niekas nekalbėjo. Šiandien šis žodis girdimas kone kasdien – moksliniuose tyrimuose, žinių laidose, net pokalbiuose prie kavos puodelio su draugais. Ir ...
Kiekvienais metais, kai lapai pradeda kristi ir orai atšąla, tas pats scenarijus kartojasi tūkstančiuose šeimų – vaikas parneša iš darželio ar mokyklos slogą, po kelių dienų prisijungia kosulys, o dar...
Pavasaris ateina, medžiai pradeda žydėti, ir kartu su pirmaisiais šiltais orais daugeliui iš mūsų prasideda tikra kova – akys niežti, nosis varva, o čiaudulys tampa nuolatiniu palydovu. Sezoninė alerg...
Nuovargis – tai bene dažniausias skundas, su kuriuo žmonės kreipiasi pas gydytojus, tačiau dažnai net nepagalvoja, kad problemą galima spręsti be jokių vaistų. Rytą keliesi jau pavargęs, per dieną kav...
Grįžti į normalų ritmą po slogos, gripo ar kokios stipresnės infekcijos – kartais sunkiau, nei pati liga. Kūnas jaučiasi kaip po maratono, galva sunki, o energijos tarsi ir nebuvo. Daugelis žmonių kla...
Kiekvienas iš mūsų turi savo mėgstamą padėtį, kurioje užmiega greičiausiai. Vieni negali užmigti kitaip, tik gulėdami ant šono susirietę kaip kūdikiai, kiti mėgsta išsitiesti ant nugaros lyg žvaigždė,...