Kodėl bėgimas – ne tik sportas, o gyvenimo būdas Bėgimas yra vienas iš tų dalykų, apie kuriuos žmonės galvoja metų metus, bet vis randa priežasčių nepradėti. „Dar ne laikas”, „kojos skauda”...
Kai tamsa pradeda spausti: kas iš tikrųjų vyksta mūsų smegenyse? Kiekvienais metais, kai dienos sutrumpėja ir dangus užsitraukia pilkais debesimis, milijonai žmonių visame pasaulyje pastebi, kad kažka...
Kas tie fitonutrientai ir kodėl visi apie juos kalba? Jei bent kartą domėjotės sveika mityba, tikriausiai esate girdėję žodį „fitonutrientai”. Skamba moksliškai, gal net šiek tiek bauginan...
Kas iš tikrųjų yra Tai Chi ir kodėl apie tai verta kalbėti? Jei kada nors ankstų rytą ėjote pro parką ir pastebėjote grupelę vyresnių žmonių, lėtai ir ritmingai judančių tarsi vandenyje – greičiausiai...
Kodėl vaisingumas – tai ne tik reprodukcija Daugelis žmonių apie vaisingumą pradeda galvoti tik tada, kai nusprendžia susilaukti vaikų – arba kai su tuo kyla sunkumų. Tačiau iš tikrųjų vaisingumas yra...
Kodėl judėjimas nėštumo metu – ne kaprizas, o būtinybė Dar visai neseniai nėščioms moterims buvo patariama kuo daugiau ilsėtis, vengti fizinio krūvio ir saugotis bet kokio intensyvesnio judėjimo. Laim...
Kas iš tikrųjų yra mikro-miegas ir kodėl jis vyksta? Turbūt kiekvienas esame patyrę tą keistą akimirką – sėdi susirinkime, skaitai knygą ar net vairuoji, ir staiga galva linksta žemyn, o tu pats nesuv...
Kai kūnas pradeda kariauti pats su savimi Įsivaizduokite, kad jūsų namų apsaugos sistema staiga nusprendžia, jog jūs pats esate įsibrovėlis. Sirenos kaukia, durys užsirakina, o sargybiniai puola jus, ...
Kai cigaretė tampa kasdienybe Daugelis rūkančių žmonių puikiai žino, kad rūkymas kenkia sveikatai. Tai nėra paslaptis – ant kiekvienos cigarečių pakuotės spausdinami įspėjimai, gydytojai primena kiekv...
Trilionai gyvų būtybių, kurios gyvena tavyje Įsivaizduok, kad tavo kūne gyvena daugiau nei 100 trilijonų mikroorganizmų. Bakterijos, virusai, grybai, pirmuonys – visa ši milžiniška bendruomenė ramiai ...
Kodėl astma – ne priežastis sėdėti namuose Daugelis žmonių, sužinojusių apie astmos diagnozę, pirmiausia galvoja apie apribojimus. Negalima bėgti, negalima sportuoti, reikia vengti fizinio krūvio – to...
Kas iš tikrųjų yra šiaurietiškasis ėjimas ir kodėl jis ne tas pats, kas pasivaikščiojimas su lazdomis Daugelis žmonių, pirmą kartą išgirdę apie šiaurietiškąjį ėjimą, nusišypso. „Ėjimas su lazdom...
Kodėl treniruotis namie – ne kompromisas, o pasirinkimas Daugelis žmonių vis dar galvoja, kad rimtos treniruotės įmanomos tik sporto salėje – su svarmenimis, treniruokliais ir instruktoriumi šalia. Be...
Kodėl imunitetas nėra tik žiemos reikalas Daugelis iš mūsų apie imunitetą pradeda galvoti tik tada, kai jau čiaudi į rankovę arba kai kaimynas darbe ateina su raudona nosimi. Bet iš tikrųjų imunitetas...
Kas iš tikrųjų slepiasi už tų trijų raidžių? Pilvo skausmas po valgio, pūtimas, kuris verčia atleisti diržą, ir nuolatinis nežinojimas – ar šiandien bus gera diena, ar ne. Daugelis žmonių su šiais sim...