Kodėl dauguma dietų neveikia ilgalaikėje perspektyvoje Turbūt kiekvienas esame bandę bent vieną dietą – gal tą garsią 30 dienų programą, gal kokį nors draugo rekomenduotą metodą, gal tiesiog drastiška...
Kas iš tikrųjų slepiasi po šiuo terminu? Integracinė medicina – terminas, kurį vis dažniau girdime iš gydytojų kabinetuose, sveikatos podkastuose ir socialiniuose tinkluose. Tačiau daugeliui žmonių ji...
Kai gyvenimas lūžta per pusę – ką tai daro kūnui ir protui Skyrybos. Vien šis žodis daugeliui sukelia krūptelėjimą. Tai ne tik juridinis procesas, ne tik dalijimasis turtu ar vaikų globos klausimų spr...
Galbūt esi girdėjęs apie dėkingumo dienoraštį – tą mažą sąsiuvinį ar programėlę telefone, į kurią žmonės kasdien rašo, už ką yra dėkingi. Iš pirmo žvilgsnio tai gali atrodyti kaip dar viena savipagalb...
Kai egzaminų sesija tampa košmaru Kiekvienas, kas bent kartą sėdėjo prie stalo ketvirtą ryto su kavos puodeliu rankoje ir atvertomis penkiomis skirtingomis knygomis, žino tą jausmą. Širdis plaka greič...
Kodėl vis daugiau žmonių ryte renkasi šaltą dušą? Jei dar prieš kelerius metus kas nors būtų pasakęs, kad rytą stovėti po šaltu vandeniu yra vienas geriausių dalykų, ką gali padaryti savo kūnui – tikr...
Kai tyloje pasigirsta tik savo paties balsas Yra tokia dienos dalis – paprastai vėlyvas popietis arba vakaras – kai namai tampa ypač tylūs. Laikrodis tiksena, pro langą šviečia gatvės žibintas, o tele...
Kodėl oda po 40-ies keičiasi taip drastiškai? Jei pastebėjote, kad rytinis veidrodis pradėjo rodyti kažką, ko anksčiau nebuvo – gilėjančias raukšles, prarastą stangrumą, pilkesnį odos toną – žinokite,...
Kai skausmas tampa kasdienybe Lėtinis skausmas – tai ne tiesiog stiprus galvos skausmas ar nugaros spazmas, kuris praeina po kelių dienų. Tai skausmas, kuris trunka ilgiau nei tris mėnesius ir tampa n...
Kodėl verta suprasti savo odą prieš perkant bet ką Kosmetikos parduotuvėje stovint prie lentynų, pilnų kremų, serumų ir tonizavimo priemonių, galva gali tiesiog apsisukti. Vienas produktas žada drėkin...
Kodėl tai, ką valgome, iš tikrųjų svarbu Pasaulio sveikatos organizacija teigia, kad apie 30–50 procentų visų vėžio atvejų galima išvengti keičiant gyvenimo būdą – ir mityba čia užima vieną svarbiausi...
Kodėl motyvacija dingsta greičiau nei atsiranda? Kiek kartų gyvenime ėmėtės kažko naujo su degančiomis akimis ir pilna širdimi, o po dviejų savaičių tas entuziazmas tiesiog išgaravo? Sporto salė, nauj...
Kodėl vaikų imunitetas – ne tik mama rūpinasi Kiekvieną rugsėjį tas pats scenarijus: vaikas grįžta į darželį ar mokyklą, ir po dviejų savaičių – slogos, kosulys, karščiavimas. Tėvai ima kaltinti save,...
Kodėl mes vis dar geriame, nors žinome, kad tai kenkia? Tai klausimas, kurį sau užduoda daugelis žmonių – ypač po šventinio stalo, po kurio galva skauda, o burnoje lieka tas specifinis kartumas. Alkoh...
Kodėl pusryčiai iš tiesų svarbūs (ir ne tik dėl to, ką girdėjote) Turbūt esate girdėję frazę, kad pusryčiai – svarbiausias dienos maistas. Kai kurie tai laiko tiesa, kiti – pernelyg išpūstu mitu. Ties...