Šaltos pėdos vakare, patinę kulkšniai po ilgos darbo dienos ar tas keistas dilgčiojimas kojose, kai ilgai sėdi prie kompiuterio – daugelis šių dalykų susiję su tuo, kaip veikia mūsų kraujotaka apatinė...
Kai galvojame apie ilgaamžiškumą, dažniausiai į galvą šauna maistas, sportas, miegas ar genetika. Retai kas pirmiausia pamini draugus, kaimynus ar tą kavos puodelį su sena teta, kurią matome kartą per...
Pastaruoju metu vis dažniau girdime kalbant apie deguonies terapiją – ją reklamuoja grožio salonai, sporto klubai, net kai kurios klinikos siūlo šią procedūrą kaip stebuklingą priemonę nuo nuovargio, ...
Dar prieš dešimtmetį apie mikroplastikus beveik niekas nekalbėjo. Šiandien šis žodis girdimas kone kasdien – moksliniuose tyrimuose, žinių laidose, net pokalbiuose prie kavos puodelio su draugais. Ir ...
Kiekvienais metais, kai lapai pradeda kristi ir orai atšąla, tas pats scenarijus kartojasi tūkstančiuose šeimų – vaikas parneša iš darželio ar mokyklos slogą, po kelių dienų prisijungia kosulys, o dar...
Kiekvienas iš mūsų bent kartą gyvenime esame bandę „nuo pirmadienio” pradėti valgyti sveikiau. Ir dažniausiai tas pirmadienis baigiasi jau trečiadienį, kai prieš televizorių atsiduriame su šokol...
Kiekvienas tėvas ar mama bent kartą naktį yra stovėjęs prie vaiko lovytės, žiūrėdamas į laikrodį ir galvodamas – ar jis pakankamai miega? Ar tikrai reikia jį žadinti ryte į darželį, ar leisti pamiegot...
Pavasaris ateina, medžiai pradeda žydėti, ir kartu su pirmaisiais šiltais orais daugeliui iš mūsų prasideda tikra kova – akys niežti, nosis varva, o čiaudulys tampa nuolatiniu palydovu. Sezoninė alerg...
Nuovargis – tai bene dažniausias skundas, su kuriuo žmonės kreipiasi pas gydytojus, tačiau dažnai net nepagalvoja, kad problemą galima spręsti be jokių vaistų. Rytą keliesi jau pavargęs, per dieną kav...
Grįžti į normalų ritmą po slogos, gripo ar kokios stipresnės infekcijos – kartais sunkiau, nei pati liga. Kūnas jaučiasi kaip po maratono, galva sunki, o energijos tarsi ir nebuvo. Daugelis žmonių kla...
Kiekvienas iš mūsų turi savo mėgstamą padėtį, kurioje užmiega greičiausiai. Vieni negali užmigti kitaip, tik gulėdami ant šono susirietę kaip kūdikiai, kiti mėgsta išsitiesti ant nugaros lyg žvaigždė,...
Seksualinė sveikata dažnai lieka tokia tema, apie kurią kalbame pašnibždomis arba visai nekalbame. O juk tai tokia pati organizmo dalis kaip širdis, plaučiai ar virškinimas – jai reikia priežiūros, dė...
Kai kalbame apie kūno svorį, dažniausiai pirmiausia pagalvojame apie kalorijas, mitybos planus ar fizinį aktyvumą. Tačiau retai sustojame ir pagalvojame, kad tikrasis svorio klausimas gali turėti maža...
Šventės – tai laikas, kai stalai lūžta nuo gėrybių, o valandos prie televizoriaus su artimaisiais tampa kur kas malonesnės nei bėgimas parke ar sportas namuose. Gruodžio ir sausio mėnesiai daugeliui a...
Kai kalbame apie vėžį, dažniausiai įsivaizduojame jau pažengusią ligą – chemoterapiją, ligoninės palatas, sunkius sprendimus. Tačiau tikroji kova prasideda daug anksčiau, tuo momentu, kai organizmas p...