Skydliaukė – nedidelė liauka kakle, primenanti savo forma drugelį, tačiau jos įtaka organizmui yra tikrai nemaža. Ji reguliuoja medžiagų apitaiką, kūno temperatūrą, energijos lygį, net nuotaiką. Kai s...
Kai kolegė vėl skundėsi galvos skausmais prieš svarbų susirinkimą, niekas nesureagavo ypatingai – juk visi žinome tą jausmą. Bet kai tokie skausmai kartojasi savaitė iš savaitės, būtent tada verta sus...
Cukraus kiekis kraujyje – tema, apie kurią kalbama vis dažniau, ir ne be reikalo. Vis daugiau žmonių jaučia energijos svyravimus per dieną, staigų alkio jausmą po valgio ar sunkumą susikaupti popietę....
Eteriniai aliejai jau seniai peržengė aromaterapijos salonų ribas ir atsidūrė beveik kiekvienuose lietuviškuose namuose – vieni jų laša į difuzorius vakarais, kiti maišo su kremais, treti tiesiog atsa...
Žiema Lietuvoje moka būti negailestinga – vėjas kandžiojasi į veidą, oda pleišėja, pirštai galuose sustingsta per kelias minutes lauke. Šalčio pažeidimai nėra vien tik nušalimai, apie kuriuos girdime ...
Vienatvė ir socialinė izoliacija dažnai painiojamos, bet tai nėra tas pats dalykas. Galima gyventi vienas ir jaustis puikiai, o galima būti apsuptam žmonių ir jaustis visiškai atskirtam. Šiame straips...
Kvėpavimas – tas dalykas, apie kurį pagalvojame tik tada, kai jis pradeda strigti. Užlipus laiptais uždūstame greičiau nei prieš metus, treniruotėje po kelių minučių jau gaudome orą, o kartais net pap...
Vaistinėje stovėdami prieš lentyną su dešimtimis skirtingų vaistų nuo galvos skausmo, dažnai jaučiamės pasimetę. Kurį pirkti? Ar tikrai man reikia antibiotikų, kai gerklė skauda jau trečią dieną? O ga...
Rytas prasideda taip pat kaip ir kiekvieną kitą dieną – žadintuvas suskamba, o tu jau esi pavargęs, nors miegojai aštuonias valandas. Kava nepadeda taip, kaip anksčiau. Vidurdienį nori tik gulti ir už...
Prieš kokius penkerius metus korėjietiška kosmetika Lietuvoje buvo egzotika – žinojo ją tik tie, kas sekė YouTube blogerius ar užsakinėjo iš Kinijos per tarpininkus. Dabar ji stovi kiekvienos parfumer...
Fibromialgija – tai viena tų diagnozių, kurią išgirdus, dauguma žmonių pirmiausia pagalvoja: „Na viskas, dabar teks užmiršti bet kokį fizinį aktyvumą.“ Ir tai suprantama – kai kūnas skauda nuolat, kai...
Darbo netekimas – tai ne tik finansinė krizė. Daugeliui žmonių tai virsta viena skaudžiausių gyvenimo patirčių, kuri palieka pėdsaką ne tik piniginėje, bet ir galvoje bei kūne. Psichologai netgi lygin...
Naktis po nakties verčiesi iš vieno šono į kitą, žiūri į lubas ir skaičiuoji minutes iki žadintuvo suskambėjimo? Arba galbūt miegi lyg ir normaliai, bet ryte jautiesi taip, tarsi visą naktį būtum nešę...
Naktį, kai turėtum saldžiai miegoti, o vietoj to spoksai į lubas skaičiuodamas, kiek valandų liko iki žadintuko – tikriausiai žinai tą jausmą. Ir kitą dieną, kai galva sunki kaip švino gabalas, o emoc...
Nagai – tarsi mūsų sveikatos veidrodis, kurio dažnai nepastebime, kol kažkas nenutinka. Trapūs, lūžinėjantys, geltoni ar tiesiog nuobodžiai atrodantys nagai gali kalbėti apie vitaminų trūkumą, netinka...