Kiek kartų per dieną pagaunate save žiūrint į telefoną, nors prieš minutę sėdėjote prie darbo ir žadėjote sau susikaupti bent pusvalandžiui? Jei tai skamba pažįstamai – nesijaudinkite, esate ne vieni....
Plaukai – tai lyg mūsų kūno barometras. Kai viduje kažkas negerai, jie pirmieji apie tai praneša: pradeda byrėti, plonėti, darosi trapūs ir be blizgesio. Daugelis iš karto puola pirkti brangius šampūn...
Smegenys – tai organas, kuris dirba be pertraukos net tada, kai mes miegame. Jos sunaudoja apie penktadalį viso kūno energijos, nors sveria vos kelis procentus kūno svorio. Todėl nenuostabu, kad tai, ...
Ausys – vienas tų kūno organų, apie kuriuos prisimename tik tada, kai kažkas negerai. Kol viskas veikia sklandžiai, retas kada susimąstome, kaip jas prižiūrėti, kokius įpročius reikėtų keisti ar kokių...
Stuburas – tai tarsi namo pamatas. Kol jaunas ir sveikas, apie jį net negalvoji. Bet metams bėgant pradedi jausti kiekvieną neteisingą judesį, kiekvieną valandą, praleistą sulinkus prie kompiuterio, k...
Širdis kasdien atlieka milžinišką darbą – ji plaka apie šimtą tūkstančių kartų per parą, pumpuodama kraują per visą organizmą. Dažniausiai mes net nepastebime šio proceso, kol viskas vyksta sklandžiai...
Kiekvienas iš mūsų bent kartą gyvenime yra jautęs tą gniaužiantį krūtinės spaudimą, kai širdis pradeda plakti greičiau, o mintys sukasi kaip vėjo malūnas audroje. Dažniausiai tokią būseną apibūdiname ...
Kiekvienam, kas bent kartą bandė pradėti valgyti sveikiau, ta pati istorija – pirmadienį entuziazmo kalnai, o ketvirtadienį jau vėl stovi prie šaldytuvo be jokio plano ir renkasi tai, kas po ranka. Ti...
Diabetas ir sportas – tema, apie kurią kalbama daug, bet dažnai gana paviršutiniškai. Vieni gydytojai sako „judėkite daugiau“, kiti įspėja apie hipoglikemijos pavojų, o pats žmogus lieka su krūva klau...
Kas iš tikrųjų vyksta tavo kūne, kai pradedi vartoti kontraceptikus? Kontraceptikai – tema, apie kurią kalbama daug, bet dažnai paviršutiniškai. Vienos moterys juos vartoja dešimtmečius ir niekada nep...
Kodėl saulė nėra tik draugas Vasara, paplūdimys, šiluma – visa tai skamba kaip tobulas atostogų receptas. Bet kiek iš mūsų tikrai pagalvoja apie tai, kas vyksta su oda tuo metu, kai mes miegame ant ra...
Kodėl gripas nėra tiesiog „stiprus peršalimas” Daugelis žmonių vis dar galvoja, kad gripas – tai tas pats, kas paprastas peršalimas, tik šiek tiek stipresnis. Bet tai rimtas nesusipratimas, kuri...
Kodėl širdis nusipelno daugiau dėmesio nei gauname jai skirti Širdis plaka apie 100 000 kartų per dieną. Nesustodama, be pertraukų, be atostogų. Ir vis tiek dauguma iš mūsų apie ją pagalvoja tik tada,...
Kodėl kelionės veikia mūsų kūną ir protą kitaip, nei manome Daugelis iš mūsų keliauja norėdami pailsėti, pamatyti naujų vietų ar tiesiog pabėgti nuo kasdienybės. Bet retai susimąstome, kas iš tikrųjų ...
Kodėl žiema taip stipriai veikia mūsų kūną ir nuotaiką? Žiema – tai ne tik šaltas oras ir trumpos dienos. Tai visas kompleksas pokyčių, kurie vyksta mūsų organizme, dažnai net nepastebint. Kai saulė l...