Kodėl mūsų kūnas taip sunkiai „išsijungia”? Gyvename tokiu tempu, kad net vakare, gulėdami lovoje, galvojame apie rytojaus susitikimus, neišsiųstus el. laiškus ar tai, ką pasakėme kolegai prieš ...
Kai įprastas bėgimas tampa nuobodus Turbūt pažįstate tą jausmą – einate į sporto salę, lipate ant bėgimo takelio, 40 minučių bėgate vienodu tempu, o paskui grįžtate namo su mintimi, kad kažkas čia ne ...
Kodėl paauglystė yra tokia sudėtinga? Jei kada nors bandėte prisiminti save trylikos ar šešiolikos metų, tikriausiai suprantate, kad tas laikotarpis nebuvo paprastas. Paauglystė – tai ne tiesiog „keis...
Kodėl pasitikėjimas savimi nėra tai, kuo manome jį esant Daugelis žmonių galvoja, kad pasitikėjimas savimi – tai kažkoks ypatingas bruožas, su kuriuo gimstama arba ne. Kad vieni žmonės tiesiog yra drą...
Kodėl judėjimas nėštumo metu – ne kaprizas, o būtinybė Daugelis moterų, sužinojusių apie nėštumą, pirmiausia girdi vieną patarimą: ilsėkis, saugok save, nekraustyk daiktų. Ir nors atsargumas tikrai sv...
Kodėl šie du mineralai negali vienas be kito Jei kada nors gėrėte kalcio papildus ir pastebėjote, kad raumenys vis tiek traukia, miegas negerėja, o nuovargis nepraeina – greičiausiai problema ne kalci...
Kodėl mes vengiame gydytojų, kol dar neskauda? Prisipažinkime sau atvirai – daugelis iš mūsų pas gydytoją einame tik tada, kai jau tikrai blogai. Kai temperatūra nesileidžia tris dienas, kai skausmas ...
Kas iš tikrųjų yra magnis ir kodėl apie jį tiek daug kalbama? Jei kada nors jautėte, kad raumenys traukia be jokios aiškios priežasties, miegas neatneša poilsio, o galva nuolat apsiniaukusi – tikėtina...
Kai tyloje pasigirsta tik savo kvėpavimas Vienatvė – tai ne tik jausmas, kurį patiriate sėdėdami tuščiame bute sekmadienio vakarą. Tai kažkas daug gilesnio, kažkas, kas gali tyliai graužti iš vidaus n...
Kodėl visi kalba apie meditaciją, bet niekas nepasako, nuo ko pradėti Turbūt ne kartą girdėjai, kad meditacija keičia gyvenimą, mažina stresą, pagerina miegą ir apskritai daro tave geresniu žmogumi. S...
Kas iš tikrųjų vyksta, kai miegi? Įsivaizduok tokią situaciją: tu miegi, o tavo kūnas kiekvieną naktį tyliai kovoja su savimi. Kvėpavimas sustoja. Dešimt sekundžių. Dvidešimt. Kartais net minutę. Tada...
Kai maistas tampa jausmų ventiliu Turbūt kiekvienas žino tą jausmą – sunkus darbo dienos pabaigos momentas, kai rankos savaime siekia šaldytuvo durų. Arba tas keistas potraukis saldainiams, kai santyk...
Kai maistas tampa priešu: kas iš tikrųjų vyksta Kiekvienas tėvas nori matyti savo vaiką sveiką, laimingą ir pilną energijos. Tačiau kartais atsitinka taip, kad paauglys, kuris dar visai neseniai miela...
Kodėl oda atspindi tai, kas vyksta viduje Jei kada nors pastebėjote, kad prieš mėnesinių ciklą veidas staiga pasipuošia spuogais, arba po stipraus streso oda tapo sausa ir blyški kaip popieriaus lapas...
Kodėl judėjimas ir sveikata eina koja kojon Turbūt ne kartą esate girdėję, kad sportas stiprina imunitetą. Bet ar kada nors susimąstėte, kaip tiksliai tai veikia? Ne ta prasme, kad „judėk ir būs...