Kai galvojame apie ilgaamžiškumą, dažniausiai į galvą šauna maistas, sportas, miegas ar genetika. Retai kas pirmiausia pamini draugus, kaimynus ar tą kavos puodelį su sena teta, kurią matome kartą per...
Šaltos pėdos vakare, patinę kulkšniai po ilgos darbo dienos ar tas keistas dilgčiojimas kojose, kai ilgai sėdi prie kompiuterio – daugelis šių dalykų susiję su tuo, kaip veikia mūsų kraujotaka apatinė...
Pastaruoju metu vis dažniau girdime kalbant apie deguonies terapiją – ją reklamuoja grožio salonai, sporto klubai, net kai kurios klinikos siūlo šią procedūrą kaip stebuklingą priemonę nuo nuovargio, ...
Dar prieš dešimtmetį apie mikroplastikus beveik niekas nekalbėjo. Šiandien šis žodis girdimas kone kasdien – moksliniuose tyrimuose, žinių laidose, net pokalbiuose prie kavos puodelio su draugais. Ir ...
Kiekvienas iš mūsų bent kartą gyvenime esame bandę „nuo pirmadienio” pradėti valgyti sveikiau. Ir dažniausiai tas pirmadienis baigiasi jau trečiadienį, kai prieš televizorių atsiduriame su šokol...
Kiekvienais metais, kai lapai pradeda kristi ir orai atšąla, tas pats scenarijus kartojasi tūkstančiuose šeimų – vaikas parneša iš darželio ar mokyklos slogą, po kelių dienų prisijungia kosulys, o dar...
Pavasaris ateina, medžiai pradeda žydėti, ir kartu su pirmaisiais šiltais orais daugeliui iš mūsų prasideda tikra kova – akys niežti, nosis varva, o čiaudulys tampa nuolatiniu palydovu. Sezoninė alerg...
Kiekvienas tėvas ar mama bent kartą naktį yra stovėjęs prie vaiko lovytės, žiūrėdamas į laikrodį ir galvodamas – ar jis pakankamai miega? Ar tikrai reikia jį žadinti ryte į darželį, ar leisti pamiegot...
Nuovargis – tai bene dažniausias skundas, su kuriuo žmonės kreipiasi pas gydytojus, tačiau dažnai net nepagalvoja, kad problemą galima spręsti be jokių vaistų. Rytą keliesi jau pavargęs, per dieną kav...
Grįžti į normalų ritmą po slogos, gripo ar kokios stipresnės infekcijos – kartais sunkiau, nei pati liga. Kūnas jaučiasi kaip po maratono, galva sunki, o energijos tarsi ir nebuvo. Daugelis žmonių kla...
Kiekvienas iš mūsų turi savo mėgstamą padėtį, kurioje užmiega greičiausiai. Vieni negali užmigti kitaip, tik gulėdami ant šono susirietę kaip kūdikiai, kiti mėgsta išsitiesti ant nugaros lyg žvaigždė,...
Kai kalbame apie kūno svorį, dažniausiai pirmiausia pagalvojame apie kalorijas, mitybos planus ar fizinį aktyvumą. Tačiau retai sustojame ir pagalvojame, kad tikrasis svorio klausimas gali turėti maža...
Seksualinė sveikata dažnai lieka tokia tema, apie kurią kalbame pašnibždomis arba visai nekalbame. O juk tai tokia pati organizmo dalis kaip širdis, plaučiai ar virškinimas – jai reikia priežiūros, dė...
Šventės – tai laikas, kai stalai lūžta nuo gėrybių, o valandos prie televizoriaus su artimaisiais tampa kur kas malonesnės nei bėgimas parke ar sportas namuose. Gruodžio ir sausio mėnesiai daugeliui a...
Skydliaukė – nedidelė liauka kakle, primenanti savo forma drugelį, tačiau jos įtaka organizmui yra tikrai nemaža. Ji reguliuoja medžiagų apitaiką, kūno temperatūrą, energijos lygį, net nuotaiką. Kai s...