Kiekvienas iš mūsų bent kartą gyvenime yra išgėręs puodelį ramunėlių arbatos, kai skaudėjo pilvą, arba mėtų arbatos vakare, norint atsipalaiduoti. Žolelių arbatos lietuviškoje kultūroje turi gilias ša...
Nosis dažnai tampa tuo kūno organu, apie kurį prisimename tik tada, kai jis pradeda mums trukdyti gyventi. Užgulusi nosis, nuolatinis šnirpštimas, spaudimas kaktoje ar skruostuose – visa tai gali laba...
Kvėpuojame nuo pat gimimo iki paskutinės akimirkos, todėl retai susimąstome, kaip tai darome. Įkvėpimas, iškvėpimas – atrodo, kas čia sudėtingo. Bet jeigu paklaustumėte fiziologų ar jogos instruktorių...
Kai pritrūksta energijos, dauguma iš mūsų automatiškai tiesia ranką prie kavos puodelio arba energetinio gėrimo skardinės. Tai suprantama – greitas sprendimas, akimirksniu jauti pagyvėjimą. Bet po val...
Kai skauda dantį ar pradeda neduoti ramybės nugaros skausmas, dažnas iš mūsų tiesiog atsiverčia paieškos sistemą ir renkasi pirmą pasitaikiusią kliniką arčiausiai namų. Tačiau gydytojo pasirinkimas – ...
Kai grįžti namo po varginančios dienos ir tave pasitinka uodega vagojantis šuo ar prie kojų trinasi katė, kažkas viduje atsipalaiduoja savaime. Tai ne vien graži gyvūnų mylėtojų fantazija – mokslinink...
Nuotolinis darbas atrodė kaip svajonė – jokių spūsčių, patogi apranga, galimybė dirbti su puodeliu kavos rankoje. Bet praėjus kelioms savaitėms ar mėnesiams daugelis pastebi tą patį – nugara ima gėlėt...
Kai galvoje pradeda spausti kaip geležiniu lanku, o skausmas tarsi renkasi tiksliai tą pačią vietą – smilkinius – dažniausiai pirmoji mintis būna „vėl tas stresas“. Ir dažnai teisingai. Žievės smilgin...
Svoris – tai ne tik kalorijų ir kilogramų klausimas. Daugelis žmonių, bandančių numesti ar priaugti svorio, greitai supranta, kad didžiausia kova vyksta ne virtuvėje ar sporto salėje, o galvoje. Emoci...
Operacija baigėsi sėkmingai, gydytojai patenkinti rezultatu, o tu guli palatoje ir jauti, kaip kiekvienas judesys – net giliau įkvėpus – sukelia nemalonų, kartais net aštrų skausmą. Tai visiškai norma...
Dar prieš kelis dešimtmečius mokslininkai tikėjo, kad suaugusio žmogaus smegenys yra tarsi sustingęs organas – kiek gavai neuronų gimdamas, tiek ir turėsi visą gyvenimą, o su amžiumi jų tik mažės. Šia...
Akys – vienas tų dalykų, kuriuos pradedame vertinti tik tada, kai jos ima šalti, skausti ar prastėti regėjimas. Kasdien žiūrime į ekranus, skaitome prastame apšvietime, trinam akis nešvariomis rankomi...
Vaikštant po prekybos centrą ar skaitant socialinius tinklus, kiekvieną dieną užklumpame naujas „taisykles”, kaip reikia valgyti. Vienas ekspertas sako viena, kitas – visiškai priešingai, o treč...
Ar esate pastebėję, kaip po saldainio ar greito užkandžio energija staiga pakyla, o po kokios valandos jaučiatės dar labiau pavargę ir irzlesni nei prieš tai? Arba priešingai – po gero, subalansuoto p...
Jei praleidi prie kompiuterio bent kelias valandas per dieną, greičiausiai jau esi pastebėjęs tą keistą dilgčiojimą ar tirpimą rieše. Iš pradžių tai atrodo kaip smulkmena – šiek tiek pamasažuoji, paju...