Kodėl pykstame ir ar tai normalu? Pykstame visi. Tai faktas. Nesvarbu, ar esi budistų vienuolis, ar aistringas meditacijos praktikuotojas – pyktis yra žmogiška emocija, kuri atsirado kartu su mumis ir...
Kas iš tikrųjų slepiasi po žodžiu „holistinis”? Pastaruoju metu žodis „holistinis” skamba beveik visur – kosmetikos reklamose, jogos studijų aprašymuose, dietologų konsultacijose. Tačiau d...
Kodėl poilsis nėra tinginystė Jei esi iš tų žmonių, kurie jaučiasi kaltai praleisdami treniruotę, šis straipsnis – kaip tik tau. Daugelis sportuojančiųjų, ypač tie, kurie tik pradeda rimčiau žiūrėti į...
Kodėl darbo vieta taip stipriai veikia mūsų psichologinę būseną Pagalvokite apie tai – didžiąją savo gyvenimo dalį mes praleidžiame darbe. Aštuonios, dešimt, o kartais ir dvylika valandų per dieną. Ta...
Kai gyvenimas nutraukia sportinį ritmą Nutiko taip, kaip nutinka daugeliui – gyvenimas įsikišo. Galbūt tai buvo trauma, liga, darbo krūvis, persikraustymas, vaikas ar tiesiog ta tamsi žiemos depresija...
Kai naktis tampa priešu Žinai tą jausmą, kai guli lovoje, akys užmerktos, o galvoje sukasi mintys kaip skalbimo mašina pilnu greičiu? Valanda, antra, trečia… ir tu vis dar čia, skaičiuoji lubų p...
Kodėl pokalbis su gydytoju dažnai nepavyksta taip, kaip norėtume Turbūt kiekvienas esame patyrę tą keistą jausmą – išeini iš gydytojo kabineto ir supranti, kad nepaklausei to, ką labiausiai norėjai pa...
Kodėl vakaras lemia rytojų Daugelis žmonių galvoja, kad produktyvus rytas prasideda nuo ankstyvos žadintuvo signalo ir šalto dušo. Iš dalies tiesa – bet tik iš dalies. Tikroji istorija prasideda daug ...
Kodėl santykiai taip dažnai skauda? Kiekvienas iš mūsų bent kartą gyvenime pajuto tą keistą paradoksą – žmonės, kurie mums brangiausi, kartais labiausiai ir skaudina. Partneriai, draugai, šeimos naria...
Kodėl mes taip griežtai elgiamės su savimi? Pagalvok apie tai: jei tavo draugas pasakotų, kad suklydo darbe, prarado svarbų projektą ar pasakė ką nors ne taip – ką tu jam sakytum? Greičiausiai kažką p...
Kai „padarysiu vėliau” tampa gyvenimo būdu Pažįstate tą jausmą? Sėdite prie kompiuterio, prieš akis svarbus projektas, terminas artėja, o jūs… skaitote straipsnius apie prokrastinaciją. Ar...
Kai kūnas pradeda kalbėti apie tai, ką ignoruojame Turbūt kiekvienas esame patyrę tą jausmą – kai gyvenimas tampa per greitas, per sunkus, per daug reikalaujantis, o kūnas staiga ima signalizuoti, kad...
Kai minios baimė tampa kasdienybe Kiekvienas esame patyrę tą nemalonų jausmą prieš svarbų viešą kalbą ar susitikimą su nepažįstamais žmonėmis. Širdis plaka greičiau, rankos šiek tiek dreba, mintys suk...
Kodėl 50-ies nebėra tai, kas buvo anksčiau Dar prieš dvidešimt metų žodis „fitnesas” žmogui po penkiasdešimties skambėjo kažkaip keistai – lyg kalbėtum apie kažką, kas skirta jaunimui, o n...
Kas tas cirkadinis ritmas ir kodėl jis svarbesnis nei manai Jei kada nors jautei, kad ryte treniruotis tiesiog neįmanoma – kūnas tarsi iš betono, judesiai sunkūs, o motyvacija lygi nuliui – tai ne sil...