Kodėl raumenys „valgo” daugiau nei manai Jei kada nors bandei suskaičiuoti, kiek kalorijų reikia raumenims augti, tikriausiai pastebėjai, kad skaičiai gana greitai tampa painūs. Vienas sak...
Kodėl greitis bėgant – ne tik kojų reikalas Daugelis bėgikų, norėdami bėgti greičiau, tiesiog… bėga greičiau. Arba daugiau. Ir stebisi, kodėl po kelių savaičių rezultatai sustoja, atsiranda skau...
Kodėl dauguma dietų neveikia ilgalaikėje perspektyvoje Turbūt kiekvienas esame bandę bent vieną dietą – gal tą garsią 30 dienų programą, gal kokį nors draugo rekomenduotą metodą, gal tiesiog drastiška...
Kodėl plaštaka ir riešas kenčia dažniau, nei manome Rankos – tai instrumentas, kuriuo mes liečiame pasaulį. Rašome, gaminame maistą, dirbame, myluojame, sportuojame. Ir būtent todėl plaštaka bei rieša...
Kas iš tikrųjų slepiasi po šiuo terminu? Integracinė medicina – terminas, kurį vis dažniau girdime iš gydytojų kabinetuose, sveikatos podkastuose ir socialiniuose tinkluose. Tačiau daugeliui žmonių ji...
Kai egzaminų sesija tampa košmaru Kiekvienas, kas bent kartą sėdėjo prie stalo ketvirtą ryto su kavos puodeliu rankoje ir atvertomis penkiomis skirtingomis knygomis, žino tą jausmą. Širdis plaka greič...
Galbūt esi girdėjęs apie dėkingumo dienoraštį – tą mažą sąsiuvinį ar programėlę telefone, į kurią žmonės kasdien rašo, už ką yra dėkingi. Iš pirmo žvilgsnio tai gali atrodyti kaip dar viena savipagalb...
Kai gyvenimas lūžta per pusę – ką tai daro kūnui ir protui Skyrybos. Vien šis žodis daugeliui sukelia krūptelėjimą. Tai ne tik juridinis procesas, ne tik dalijimasis turtu ar vaikų globos klausimų spr...
Kodėl verta suprasti savo odą prieš perkant bet ką Kosmetikos parduotuvėje stovint prie lentynų, pilnų kremų, serumų ir tonizavimo priemonių, galva gali tiesiog apsisukti. Vienas produktas žada drėkin...
Kai skausmas tampa kasdienybe Lėtinis skausmas – tai ne tiesiog stiprus galvos skausmas ar nugaros spazmas, kuris praeina po kelių dienų. Tai skausmas, kuris trunka ilgiau nei tris mėnesius ir tampa n...
Kai tyloje pasigirsta tik savo paties balsas Yra tokia dienos dalis – paprastai vėlyvas popietis arba vakaras – kai namai tampa ypač tylūs. Laikrodis tiksena, pro langą šviečia gatvės žibintas, o tele...
Kodėl oda po 40-ies keičiasi taip drastiškai? Jei pastebėjote, kad rytinis veidrodis pradėjo rodyti kažką, ko anksčiau nebuvo – gilėjančias raukšles, prarastą stangrumą, pilkesnį odos toną – žinokite,...
Kodėl vis daugiau žmonių ryte renkasi šaltą dušą? Jei dar prieš kelerius metus kas nors būtų pasakęs, kad rytą stovėti po šaltu vandeniu yra vienas geriausių dalykų, ką gali padaryti savo kūnui – tikr...
Kodėl tai, ką valgome, iš tikrųjų svarbu Pasaulio sveikatos organizacija teigia, kad apie 30–50 procentų visų vėžio atvejų galima išvengti keičiant gyvenimo būdą – ir mityba čia užima vieną svarbiausi...
Kodėl vaikų imunitetas – ne tik mama rūpinasi Kiekvieną rugsėjį tas pats scenarijus: vaikas grįžta į darželį ar mokyklą, ir po dviejų savaičių – slogos, kosulys, karščiavimas. Tėvai ima kaltinti save,...